הגנה עצמית לנשים - טיפים \ שרה רבקה ארנסטוף
עובדה: לפני תחילת תקיפה התוקף בוחר קורבן שנראה לו חלש וחסר אונים.
סימני חולשה הם: פיזור דעת, חוסר ריכוז וחוסר תשומת לב לסביבה, שפת גוף המשדרת חוסר ביטחון עצמי, עצב, דיכאון, פחד, התנהגות או מראה המעידים על שימוש בסמים או באלכוהול.
טיפ מספר 1: לכי בראש מורם וגאה, שדרי ערנות, ביטחון עצמי ושמחת חיים.
הביטי מסביב בגובה עינייך ולא למטה.
טיפ מספר 2: נעלי נעליים נוחות שיקלו עליך לרוץ. אם יש צורך לרוץ ונעלייך אינן נוחות, חלצי אותן כדי לברוח.
טיפ מספר 3: לבשי בגדים נוחים. אם חצאיתך צרה מדי וקשה לך ללכת, יקשה עליך גם לרוץ.
עובדה: נשים שפותחות בריצה כדי לברוח מתקיפה מינית, מצליחות להימלט ב-50% מהמקרים.
שרה רבקה ארנסטוף היא מדריכה מנוסה להגנה עצמית לנשים ובעלת חגורה שחורה דאן 4 בקראטה גוג'ו-ריו.
הטיפים בחסות "אל הלב" איגוד לאומנויות הלחימה והגנה לנשים בישראל.
.jpg)
בטעינה...
